10.0 km | 00:59:03 | 05:54/km日期: 2024-10-19 09:16 - 總爬升: 264 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 139 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 02'59" / 05'54" / 22'49" / 05'29" / 05'51" / 05'52" / 22'02" / 06'27" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'05") | 961 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 05'54" | 00:08'53" |
| 3 | 22'49" | 00:31'42" |
| 4 | 05'29" | 00:37'11" |
| 5 | 05'51" | 00:43'02" |
| 6 | 05'52" | 00:48'54" |
| 7 | 22'02" | 01:10'56" |
| 8 | 06'27" | 01:17'23" |
| 9 | 05'59" | 01:23'22" |
| 10.0 | 11'30" | 01:34'26" |
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