11.4 km | 01:14:10 | 06:30/km日期: 2024-10-20 08:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'33" / 07'48" / 07'24" / 06'35" / 04'52" / 05'14" / 05'13" / 05'35" / 08'06" / 06'46" / 07'01" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+02'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'44" (+03'53") | 406 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.93 km 
Asics Kayano 25 累積 :
4892.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'48" | 00:15'21" |
| 3 | 07'24" | 00:22'45" |
| 4 | 06'35" | 00:29'20" |
| 5 | 04'52" | 00:34'12" |
| 6 | 05'14" | 00:39'26" |
| 7 | 05'13" | 00:44'39" |
| 8 | 05'35" | 00:50'14" |
| 9 | 08'06" | 00:58'20" |
| 10 | 06'46" | 01:05'06" |
| 11 | 07'01" | 01:12'07" |
| 11.4 | 08'43" | 01:15'40" |
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