黃家偉（智邦路跑） 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃家偉（智邦路跑）基隆
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黃家偉（智邦路跑）

5.0 km | 00:26:48 | 05:21/km

日期: 2016-09-26 18:39 - 地點: 基隆市立田徑場 - 天氣: 曇り 27.1℃ - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'16" / 05'06" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'54")

05'25" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'11")

05'16" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'16")

05'05"

1000 / 4000

5

05'22"

(26'39")

05'22" (+00'17")

1000 / 5000

9月累積里程 : 211.52 km

ASICS TARTHER®KAINOS TJR269_0725 累積 : 811.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

古董 , 鱸曉筱和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'16"	00:16'11"
4	05'06"	00:21'17"
5	05'22"	00:26'39"
5.0	06'47"	00:26'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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