5.5 km | 00:32:58 | 05:59/km日期: 2024-10-18 20:46 - 地點: 陽光運動公園 - 平均心率: 174 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'47" / 05'40" / 05'10" / 06'04" / 06'02" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+03'06") | 421 / 1421 |
| 3 | | 04'19" (+00'42") | 139 / 1561 |
| 4 | | 04'11" (+00'34") | 79 / 1640 |
| 5 | | 05'32" (+01'55") | 135 / 1775 |
| 6 | | 04'00" (+00'23") | 83 / 1858 |
| 7 | | 05'45" (+02'08") | 130 / 1989 |
| 8 | | 03'52" (+00'15") | 86 / 2075 |
| 9 | | 05'51" (+02'14") | 127 / 2203 |
| 10 | | 04'13" (+00'36") | 79 / 2282 |
| 11 | | 06'00" (+02'23") | 124 / 2407 |
| 12 | | 03'37" | 92 / 2499 |
| 13 | | 05'59" (+02'22") | 125 / 2624 |
| 14 | | 03'55" (+00'18") | 84 / 2709 |
| 15 | | 06'48" (+03'11") | 110 / 2819 |
| 16 | | 04'04" (+00'27") | 81 / 2901 |
| 17 | | 05'49" (+02'12") | 128 / 3029 |
| 18 | | 04'13" (+00'36") | 78 / 3108 |
| 19 | | 10'35" (+06'58") | 70 / 3179 |
| 20 | | 04'36" (+00'59") | 72 / 3251 |
| 21 | | 05'15" (+01'38") | 142 / 3394 |
| 22 | | 03'50" (+00'13") | 86 / 3480 |
| 23 | | 07'04" (+03'27") | 106 / 3587 |
| 24 | | 05'45" (+02'08") | 1000 / 4587 |
| 25 | | 06'22" (+02'45") | 665 / 5252 |
| 26 | | 06'08" (+02'31") | 249 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.43 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
210.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'40" | 00:13'27" |
| 3 | 05'10" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 06'02" | 00:30'43" |
| 5.5 | 06'20" | 00:33'54" |
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