HiSnern 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

HiSnern 新竹
ID 54704

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10.2 km | 00:58:46 | 05:47/km

日期: 2016-09-29 19:10 - 地點: 日光公園 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'34" / 06'04" / 06'46" / 05'36" / 05'52" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'03")

1003 / 1003

2

05'59"

(11'33")

06'01" (+00'32")

992 / 1995

3

06'51"

(18'24")

06'43" (+01'14")

1019 / 3014

4

05'42"

(24'06")

05'37" (+00'08")

1012 / 4027

5

05'56"

(30'02")

05'50" (+00'21")

1014 / 5041

展開計圈分析

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9月累積里程 : 101.46 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 2457.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

流連, Younger Wang 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2016-09-29 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'04"	00:11'38"
3	06'46"	00:18'24"
4	05'36"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	05'38"	00:35'30"
7	05'44"	00:41'14"
8	05'38"	00:46'52"
9	05'34"	00:52'26"
10	05'31"	00:57'57"
10.2	04'59"	00:58'46"

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