8.1 km | 00:46:10 | 05:43/km日期: 2024-10-18 18:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'58" / 05'54" / 05'58" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'28" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 55 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.45 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'54" | 00:12'52" |
| 3 | 05'58" | 00:18'50" |
| 4 | 05'43" | 00:24'33" |
| 5 | 05'42" | 00:30'15" |
| 6 | 05'44" | 00:35'59" |
| 7 | 05'28" | 00:41'27" |
| 8 | 04'28" | 00:45'55" |
| 8.1 | 04'28" | 00:46'10" |
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