Vick(新竹瘋) 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

11.3 km | 01:21:17 | 07:10/km

日期: 2016-09-23 18:53 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 06'50" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 06'51" / 06'56" / 07'04" / 07'05" / 07'11" / 07'22" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:20'47"

(01:20'47")

07'06"

11369 / 11369

9月累積里程 : 85.85 km

XT 上傳 | 8 years ago

王國達(新竹瘋), 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'50"	00:13'48"
3	06'49"	00:20'37"
4	06'51"	00:27'28"
5	06'59"	00:34'27"
6	06'51"	00:41'18"
7	06'56"	00:48'14"
8	07'04"	00:55'18"
9	07'05"	01:02'23"
10	07'11"	01:09'34"
11	07'22"	01:16'56"
11.3	13'30"	01:21'17"

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成績 : 01:07:05

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