黃俊瑋 2024/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊瑋嘉義
ID 507624

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8.4 km | 01:23:09 | 09:56/km

日期: 2024-10-13 08:12 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82.5

Pace: 06'20" / 07'38" / 09'02" / 09'41" / 17'41" / 05'57" / 11'24" / 11'58" / 09'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.77 km

mizuno wave rider 26 累積 : 153.8 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'38"	00:13'58"
3	09'02"	00:23'00"
4	09'41"	00:32'41"
5	17'41"	00:50'22"
6	05'57"	00:56'19"
7	11'24"	01:07'43"
8	11'58"	01:19'41"
8.4	08'29"	01:23'10"

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