8.0 km | 00:53:42 | 06:42/km日期: 2016-09-22 20:46 - 地點: 阿嬤公園 - 天氣: 一點點熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'41" / 06'55" / 06'50" / 06'30" / 06'37" / 06'40" / 06'19" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.73 km 
Saucony Ride 8 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'55" | 00:14'36" |
| 3 | 06'50" | 00:21'26" |
| 4 | 06'30" | 00:27'56" |
| 5 | 06'37" | 00:34'33" |
| 6 | 06'40" | 00:41'13" |
| 7 | 06'19" | 00:47'32" |
| 8 | 06'06" | 00:53'38" |
| 8.0 | 04'45" | 00:53'42" |
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