10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2024-10-10 14:44 - 總爬升: 191 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'58" / 07'50" / 06'08" / 06'09" / 06'16" / 06'37" / 04'41" / 13'40" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'35") | 464 / 9464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero Boston 8螢光綠 累積 :
1300.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'50" | 00:16'48" |
| 3 | 06'08" | 00:22'56" |
| 4 | 06'09" | 00:29'05" |
| 5 | 06'16" | 00:35'21" |
| 6 | 06'37" | 00:41'58" |
| 7 | 04'41" | 00:46'39" |
| 8 | 13'40" | 01:00'19" |
| 9 | 05'44" | 01:06'03" |
| 9.5 | 05'14" | 01:08'29" |
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