6.2 km | 00:55:53 | 08:57/km日期: 2016-09-25 17:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 8889 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 10'19" / 08'43" / 09'30" / 06'36" / 05'41" / 09'37" / 23'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'49" (+05'09") | 1001 / 1001 | 153 / 60 |
2 | | 08'38" (+02'58") | 1000 / 2001 | 169 / 68 |
3 | | 09'38" (+03'58") | 1007 / 3009 | 160 / 64 |
4 | | 06'28" (+00'48") | 1007 / 4016 | 178 / 86 |
5 | | 05'40" | 1008 / 5024 | 184 / 95 |
6 | | 11'00" (+05'20") | 1008 / 6032 | 145 / 62 |
7 | | 14'16" (+08'36") | 234 / 6267 | 112 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.18 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'43" | 00:19'02" |
3 | 09'30" | 00:28'32" |
4 | 06'36" | 00:35'08" |
5 | 05'41" | 00:40'49" |
6 | 09'37" | 00:50'26" |
6.2 | 23'13" | 00:55'53" |