10.3 km | 01:22:28 | 08:00/km日期: 2024-10-17 05:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'36" / 07'34" / 07'46" / 07'38" / 07'31" / 07'41" / 09'05" / 09'35" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+02'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+01'58") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
293.84 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'36" | 00:22'21" |
| 4 | 07'34" | 00:29'55" |
| 5 | 07'46" | 00:37'41" |
| 6 | 07'38" | 00:45'19" |
| 7 | 07'31" | 00:52'50" |
| 8 | 07'41" | 01:00'31" |
| 9 | 09'05" | 01:09'36" |
| 10 | 09'35" | 01:19'11" |
| 10.3 | 09'08" | 01:21'55" |
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