13.1 km | 01:06:30 | 05:05/km日期: 2024-10-16 19:19 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 166 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'32" / 05'08" / 05'09" / 04'13" / 06'24" / 04'06" / 06'26" / 04'02" / 04'36" / 05'51" / 04'05" / 05'26" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'35") | 2321 / 2321 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 2000 / 4321 |
| 3 | | 12'05" (+08'03") | 289 / 4610 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 2000 / 6610 |
| 5 | | 11'48" (+07'46") | 296 / 6907 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 2000 / 8907 |
| 7 | | 11'43" (+07'41") | 298 / 9205 |
| 8 | | 04'02" | 2000 / 11205 |
| 9 | | 05'45" (+01'43") | 607 / 11813 |
| 10 | | 05'21" (+01'19") | 1239 / 13052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 04'13" | 00:20'02" |
| 5 | 06'24" | 00:26'26" |
| 6 | 04'06" | 00:30'32" |
| 7 | 06'26" | 00:36'58" |
| 8 | 04'02" | 00:41'00" |
| 9 | 04'36" | 00:45'36" |
| 10 | 05'51" | 00:51'27" |
| 11 | 04'05" | 00:55'32" |
| 12 | 05'26" | 01:00'58" |
| 13 | 05'16" | 01:06'14" |
| 13.1 | 04'44" | 01:06'29" |
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