張銀聯 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:04:32 | 06:12/km

日期: 2016-09-26 20:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'16" / 06'06" / 06'02" / 06'04" / 06'08" / 06'18" / 06'21" / 06'05" / 05'44" /

台中

張銀聯

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週一夜團練

9月累積里程 : 236.99 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, weily 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	06'06"	00:25'18"
5	06'02"	00:31'20"
6	06'04"	00:37'24"
7	06'08"	00:43'32"
8	06'18"	00:49'50"
9	06'21"	00:56'11"
10	06'05"	01:02'16"
10.4	05'44"	01:04'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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