從來沒有跑過１０k這麼累過，想當然成績很慘！
跑到一半，發現錶怎麼當機了，心率都在高標里程都不會動，一路上又沒標示k數…算了本來今天就打算當練習…

跑完回家冰敷，希望能趕快回復正常，整年的訓練都白費了，繼續加油！