黃宏仲 2016/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.1 km | 00:22:04 | 04:21/km

日期: 2016-09-27 08:01 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 梅姬颱風放假。無風無雨來的 - 卡路里: 322 Cal

Pace: 04'14" / 04'20" / 04'36" / 04'20" / 04'16" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'12"

991 / 991

2

04'20"

(08'30")

04'21" (+00'09")

994 / 1986

3

04'36"

(13'06")

04'33" (+00'21")

1008 / 2994

4

04'20"

(17'26")

04'20" (+00'08")

996 / 3991

5

04'17"

(21'43")

04'16" (+00'04")

1003 / 4994

6

00'21"

(22'04")

04'34" (+00'22")

76 / 5071

屏東

黃宏仲

·

空曠的體育場喔…

9月累積里程 : 216.23 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 黃永忠和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

貓仔運動愉快

2016-09-27 20:14 ·

2 個人推

黃宏仲一起加油喔…

2016-09-27 20:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'20"	00:08'34"
3	04'36"	00:13'10"
4	04'20"	00:17'30"
5	04'16"	00:21'46"
5.1	04'12"	00:22'04"

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