Killegg Double 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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半馬 | 01:49:20 | 05:10/km | 第24半馬

2016西拉雅半程馬拉松

官方成績
日期	2016-09-24
成績	01:49:20
總名次	38 / 483
分組名次	9 / 131
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'22")

00:27'22" (+01'04")

00:53'55" (+00'04")

10 km

(00:53'55")

00:26'33" (+00'15")

15 km

(01:20'13")

00:26'18"

00:53'51"

20 km

(01:47'46")

00:27'33" (+01'15")

Finish

(01:49:20)

日期: 2016-09-24 05:59 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

彰化

Killegg Double

·

人生第一次上凸台~(還好這台夠大)
結果沒有帶我的私人專屬攝影師~
啊…我根本沒有專屬攝影師……
當然運氣也是實力的一種！》》》
(分組131就取到十名，而且這成績也不夠硬~)

保持習慣繼續走，用腳種下，用腳收割。

賽前宣言: 九月最後一週才開學...

9月累積里程 : 188.87 km

asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 : 281.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

家芸, Jackie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'28"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'04"	00:21'58"
5	05'24"	00:27'22"
6	04'55"	00:32'17"
7	05'19"	00:37'36"
8	05'12"	00:42'48"
9	05'19"	00:48'07"
10	05'48"	00:53'55"
11	05'23"	00:59'18"
12	05'24"	01:04'42"
13	05'24"	01:10'06"
14	05'00"	01:15'06"
15	05'07"	01:20'13"
16	05'09"	01:25'22"
17	05'21"	01:30'43"
18	05'23"	01:36'06"
19	06'06"	01:42'12"
20	05'34"	01:47'46"
20.4	05'08"	01:49'52"

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