7.3 km | 00:51:35 | 07:05/km日期: 2024-10-14 17:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 08'57" / 06'44" / 06'52" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'08" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'55" (+08'48") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 422.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'44" | 00:15'41" |
| 3 | 06'52" | 00:22'33" |
| 4 | 06'20" | 00:28'53" |
| 5 | 06'18" | 00:35'11" |
| 6 | 06'17" | 00:41'28" |
| 7 | 06'08" | 00:47'36" |
| 7.3 | 14'54" | 00:51'36" |
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