10.0 km | 01:09:11 | 06:54/km日期: 2024-10-13 06:40 - 平均心率: 178 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'45" / 06'50" / 06'52" / 07'18" / 07'45" / 07'15" / 07'56" / 06'48" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 414 / 2414 |
| 4 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 4414 |
| 6 | | 06'45" (+01'01") | 294 / 4709 |
| 7 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 5709 |
| 8 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 6709 |
| 9 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 7709 |
| 10 | | 07'51" (+02'07") | 1000 / 8709 |
| 11 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 9709 |
| 12 | | 05'53" (+00'09") | 316 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'45" | 00:18'25" |
| 4 | 06'50" | 00:25'15" |
| 5 | 06'52" | 00:32'07" |
| 6 | 07'18" | 00:39'25" |
| 7 | 07'45" | 00:47'10" |
| 8 | 07'15" | 00:54'25" |
| 9 | 07'56" | 01:02'21" |
| 10 | 06'48" | 01:09'09" |
| 10.0 | 05'09" | 01:09'17" |
Yi Jhen Chen 說推
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