louis Yu 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

louis Yu 嘉義
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5.1 km | 00:29:55 | 05:55/km

日期: 2016-09-26 17:14 - 天氣: 颱風前的傍晚 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'03" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 05'39" /

基本訓練2

9月累積里程 : 106.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3190.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

🐷照敏🐷, elong 和其他 25 人說推

·

歐俊聰 Yu兄～晚安～運動樂活愉快～

2016-09-26 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'59"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	05'56"	00:23'54"
5	05'43"	00:29'37"
5.1	05'38"	00:29'55"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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