5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km日期: 2024-10-11 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 07'13" / 06'51" / 07'31" / 07'34" / 07'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'02") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'51" | 00:14'04" |
| 3 | 07'31" | 00:21'35" |
| 4 | 07'34" | 00:29'09" |
| 5 | 07'21" | 00:36'30" |
| 5.0 | 07'12" | 00:36'39" |
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