林鳳惠 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鳳惠高雄
ID 605033

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6.1 km | 01:12:40 | 11:53/km

日期: 2024-10-10 20:09 - 地點: 客文館 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.9

Pace: 11'59" / 11'25" / 08'39" / 12'21" / 09'11" / 13'10" / 27'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'57" (+03'11")

987 / 987

2

11'24"

(23'13")

11'18" (+02'32")

1008 / 1995

3

08'50"

(32'03")

08'46"

1006 / 3002

4

12'21"

(44'24")

12'14" (+03'28")

1009 / 4011

5

09'17"

(53'41")

09'14" (+00'28")

1004 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 27.42 km

HOKA one one R3 累積 : 657.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 3 months ago

Fang 和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'25"	00:23'24"
3	08'39"	00:32'03"
4	12'21"	00:44'24"
5	09'11"	00:53'35"
6	13'10"	01:06'45"
6.1	25'45"	01:09'44"

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