張浚賓 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.5 km | 00:31:03 | 04:45/km

日期: 2016-09-23 19:53 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 02'35" / 04'50" / 05'15" / 04'59" / 05'10" / 05'26" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

03'21"

1432 / 1432

2

06'01"

(10'49")

04'47" (+01'26")

1257 / 2689

3

03'55"

(14'44")

05'13" (+01'52")

749 / 3439

4

05'12"

(19'56")

05'11" (+01'50")

1002 / 4441

5

05'15"

(25'11")

05'16" (+01'55")

995 / 5436

展開計圈分析

桃園

張浚賓

·

9月累積里程 : 51.00 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

戴源志, Bruce LI 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'35"	00:02'35"
2	04'50"	00:07'25"
3	05'15"	00:12'40"
4	04'59"	00:17'39"
5	05'10"	00:22'49"
6	05'26"	00:28'15"
6.5	05'26"	00:31'03"

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