13.0 km | 01:18:17 | 06:00/km日期: 2016-09-23 17:38 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 06'16" / 05'50" / 06'03" / 05'19" / 05'16" / 07'17" / 06'27" / 05'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'24" (+04'08") | 19 / 13019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.37 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 05'57" | 00:30'13" |
| 6 | 06'16" | 00:36'29" |
| 7 | 05'50" | 00:42'19" |
| 8 | 06'03" | 00:48'22" |
| 9 | 05'19" | 00:53'41" |
| 10 | 05'16" | 00:58'57" |
| 11 | 07'17" | 01:06'14" |
| 12 | 06'27" | 01:12'41" |
| 13 | 05'39" | 01:18'20" |
| 13.0 | 10'06" | 01:18'32" |
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