10.0 km | 01:11:58 | 07:11/km日期: 2016-09-24 05:17 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'52" / 06'52" / 07'23" / 07'03" / 07'38" / 07'02" / 06'53" / 07'13" / 06'40" / 460'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'17") | 757 / 757 |
| 2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 1757 |
| 3 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 2757 |
| 4 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 3757 |
| 5 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 4757 |
| 6 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 5757 |
| 7 | | 07'23" (+00'44") | 1000 / 6757 |
| 8 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 7757 |
| 9 | | 06'39" | 1000 / 8757 |
| 10 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 9757 |
| 11 | | 07'09" (+00'30") | 258 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'52" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'03" | 00:29'10" |
| 5 | 07'38" | 00:36'48" |
| 6 | 07'02" | 00:43'50" |
| 7 | 06'53" | 00:50'43" |
| 8 | 07'13" | 00:57'56" |
| 9 | 06'40" | 01:04'36" |
| 10.0 | 07'14" | 01:11'58" |
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