老吳 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

老吳新北市
ID 286063

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8.0 km | 01:00:06 | 07:29/km

日期: 2016-09-23 20:12 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'23" / 07'58" / 07'58" / 06'33" / 07'43" / 07'51" / 07'58" / 06'30" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'50")

993 / 993

2

08'04"

(15'21")

07'57" (+01'28")

1013 / 2007

3

07'58"

(23'19")

07'58" (+01'29")

999 / 3007

4

06'33"

(29'52")

06'29"

1007 / 4015

5

07'43"

(37'35")

07'45" (+01'16")

995 / 5010

展開計圈分析

新北市

老吳

預參加 2016 新北水岸星光路跑紀念衫今天送到..傻眼紀念衫是我未瘦身前的尺寸.比目前的我大了兩碼.....它在等我復胖嗎?

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預參加 2016 新北水岸星光路跑紀念衫今天送到..傻眼紀念衫是我未瘦身前的尺寸.比目前的我大了兩碼.....它在等我復胖嗎?

9月累積里程 : 184.10 km

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阿尼又掛了～, 黃宇賢和其他 30 人說推

·

Glenlin 老吳瘦瘦週末愉快^_^

2016-09-23 21:30 ·

1 個人推

max 表示您瘦身有成啦~

2016-09-26 14:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'58"	00:15'21"
3	07'58"	00:23'19"
4	06'33"	00:29'52"
5	07'43"	00:37'35"
6	07'51"	00:45'26"
7	07'58"	00:53'24"
8	06'30"	00:59'54"
8.0	10'03"	01:00'06"

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