7.2 km | 00:38:26 | 05:22/km日期: 2016-09-14 19:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'03" / 04'24" / 04'51" / 05'09" / 06'28" / 05'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'31") | 1006 / 1006 | 157 / 106 |
| 2 | | 05'00" (+00'36") | 1002 / 2008 | 164 / 121 |
| 3 | | 04'24" | 1009 / 3017 | 166 / 136 |
| 4 | | 04'55" (+00'31") | 1005 / 4023 | 161 / 125 |
| 5 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 5024 | 162 / 118 |
| 6 | | 06'29" (+02'05") | 1000 / 6024 | 154 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 7025 | 158 / 109 |
| 8 | | 03'51" | 159 / 7185 | 147 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'03" | 00:10'48" |
| 3 | 04'24" | 00:15'12" |
| 4 | 04'51" | 00:20'03" |
| 5 | 05'09" | 00:25'12" |
| 6 | 06'28" | 00:31'40" |
| 7 | 05'42" | 00:37'22" |
| 7.2 | 06'40" | 00:38'26" |
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