evanhung 2016/09/22 訓練日誌

evanhung 金門
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evanhung

10.5 km | 01:01:23 | 05:51/km

日期: 2016-09-22 17:46 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'12" / 05'50" / 06'23" / 06'05" / 06'00" / 05'50" / 05'11" / 04'59" / 05'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.19 km

ASCIS CUMULUS 14 累積 : 2333.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

辛順堅, 阿彬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	05'50"	00:24'22"
5	06'23"	00:30'45"
6	06'05"	00:36'50"
7	06'00"	00:42'50"
8	05'50"	00:48'40"
9	05'11"	00:53'51"
10	04'59"	00:58'50"
10.5	05'17"	01:01'22"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"