Mint Black 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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2.1 km | 00:12:40 | 06:00/km

日期: 2016-09-24 17:32 - 地點: 逢甲甜甜圈 - 天氣: 風，熱 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 05'50" / 06'10" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46"

989 / 989

2

06'17"

(12'00")

06'11" (+00'25")

1014 / 2004

3

00'40"

(12'40")

06'02" (+00'16")

110 / 2114

熱身跑，奇怪跑5開頭是要怎麼熱身……應該要7分速吧

9月累積里程 : 110.11 km

Pink Adidas ADIZERO TEMPO BOOST 累積 : 754.8 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

陳國勝, Hsu PoMin 和其他 61 人說推

·

觀看另 1 則留言

Mint Black 理由伯晚安~晚一點跑更涼……

2016-09-24 21:59 ·

品衡(慢慢蛇) 美女，運動愉快

2016-09-24 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'10"	00:12'00"
2.1	05'49"	00:12'40"

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