7.0 km | 00:37:24 | 05:20/km日期: 2024-10-08 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 07'22" / 04'59" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.22 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
361.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'29" | 00:16'09" |
| 4 | 05'34" | 00:21'43" |
| 5 | 07'22" | 00:29'05" |
| 6 | 04'59" | 00:34'04" |
| 7 | 05'06" | 00:39'10" |
| 7.0 | 03'57" | 00:39'12" |
Po-Chen Kuo 說推
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