10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km日期: 2016-09-19 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 07'27" / 07'19" / 06'58" / 06'24" / 05'58" / 08'28" / 08'13" / 08'01" / 07'53" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+02'12") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'27" | 00:14'06" |
| 3 | 07'19" | 00:21'25" |
| 4 | 06'58" | 00:28'23" |
| 5 | 06'24" | 00:34'47" |
| 6 | 05'58" | 00:40'45" |
| 7 | 08'28" | 00:49'13" |
| 8 | 08'13" | 00:57'26" |
| 9 | 08'01" | 01:05'27" |
| 10 | 07'53" | 01:13'20" |
| 10.0 | 09'31" | 01:13'24" |
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