2.3 km | 00:16:21 | 07:06/km日期: 2024-10-06 05:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'23" / 06'48" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'52") | 303 / 2303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
509.60 km NIKE ZOOM PEGASUS. 37 累積 :
4174.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'48" | 00:15'11" |
2.3 | 08'20" | 00:17'43" |