7.0 km | 00:48:29 | 06:53/km日期: 2024-09-29 06:27 - 地點: 龍井 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8402 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96.1
Pace: 07'10" / 06'43" / 06'46" / 06'42" / 06'39" / 06'36" / 07'18" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'45" (+00'06") | 1001 / 2001 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 1002 / 3003 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4004 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'01") | 1001 / 5006 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6007 | 174 / 86 |
| 7 | | 07'18" (+00'39") | 1002 / 7009 | 156 / 87 |
| 8 | | 06'11" | 32 / 7041 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.05 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'43" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 06'42" | 00:27'21" |
| 5 | 06'39" | 00:34'00" |
| 6 | 06'36" | 00:40'36" |
| 7 | 07'18" | 00:47'54" |
| 7.0 | 13'53" | 00:48'29" |
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