10.3 km | 01:13:41 | 07:07/km日期: 2024-10-04 03:46 - 地點: 台中南區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'29" / 07'02" / 07'05" / 07'00" / 06'56" / 07'03" / 08'37" / 06'55" / 07'03" / 07'09" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'02" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'58" (+00'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'11" (+01'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'05" (+00'24") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'11" (+00'30") | 682 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.48 km 
adidas Adizero Boston 12W 累積 :
395.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'02" | 00:13'31" |
| 3 | 07'05" | 00:20'36" |
| 4 | 07'00" | 00:27'36" |
| 5 | 06'56" | 00:34'32" |
| 6 | 07'03" | 00:41'35" |
| 7 | 08'37" | 00:50'12" |
| 8 | 06'55" | 00:57'07" |
| 9 | 07'03" | 01:04'10" |
| 10 | 07'09" | 01:11'19" |
| 10.3 | 06'58" | 01:13'41" |
留言 
展開計圈分析
