12.5 km | 01:02:56 | 05:01/km日期: 2016-09-21 21:13 - 地點: 美術館*5 - 平均心率: 161 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 04'48" / 04'49" / 05'05" / 04'40" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.95 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 :
1601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 05'12" | 00:20'43" |
| 5 | 05'12" | 00:25'55" |
| 6 | 05'07" | 00:31'02" |
| 7 | 05'01" | 00:36'03" |
| 8 | 05'01" | 00:41'04" |
| 9 | 04'48" | 00:45'52" |
| 10 | 04'49" | 00:50'41" |
| 11 | 05'05" | 00:55'46" |
| 12 | 04'40" | 01:00'26" |
| 12.5 | 04'46" | 01:02'56" |
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