鍾政凱 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.5 km | 00:19:08 | 05:31/km

日期: 2016-09-20 21:10 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'50" /

又是晚下班~很累~
跑到近3公里肚子有感覺
只好回家解放收操~

9月累積里程 : 310.13 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 張佑安和其他 20 人說推

·

黃志中我也是跑下班熱身
結果回家解放

2016-09-21 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
3.5	05'50"	00:19'08"

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