7.2 km | 00:56:45 | 07:54/km日期: 2024-10-01 19:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'44" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 09'19" / 16'17" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'16" (+10'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+03'41") | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.34 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
712.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'43" | 00:12'27" |
| 3 | 05'37" | 00:18'04" |
| 4 | 05'33" | 00:23'37" |
| 5 | 05'27" | 00:29'04" |
| 6 | 09'19" | 00:38'23" |
| 7 | 16'17" | 00:54'40" |
| 7.2 | 09'08" | 00:56'18" |
Gordon sung 說推
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