6.0 km | 00:32:36 | 05:24/km日期: 2016-09-20 23:04 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'35" / 05'42" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'41" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'29" (+00'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'58" (+00'58") | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'54" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'22" | 00:21'14" |
| 5 | 05'35" | 00:26'49" |
| 6 | 05'42" | 00:32'31" |
| 6.0 | 04'28" | 00:32'37" |
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