琪琪 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

琪琪台中
ID 254064

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6.0 km | 01:00:03 | 10:00/km

日期: 2016-09-20 16:55 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 07'53" / 09'37" / 11'32" / 09'53" / 10'45" / 10'14" / 00'00" /

基本訓練
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何時可回到以前的狀態

9月累積里程 : 24.41 km

ASICS GT-2000 累積 : 689.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃淑萍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'37"	00:17'30"
3	11'32"	00:29'02"
4	09'53"	00:38'55"
5	10'45"	00:49'40"
6	10'14"	00:59'54"
6.0	268'24"	01:00'04"

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