Eason Liang 2012/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
ID 4022

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17.2 km | 01:47:03 | 06:12/km

日期: 2012-07-12 17:59 - 地點: 台中市居仁國中外操場外道 - 天氣: 悶熱到悶風到風涼天氣晴 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'09" / 06'08" / 05'55" / 05'51" / 06'02" / 06'04" / 05'56" / 06'25" / 06'26" / 06'07" / 06'36" / 06'27" / 06'26" / 06'37" / 06'07" / 07'13" / 06'22" / 05'24" /

7月累積里程 : 148.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Nick 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'08"	00:11'17"
3	05'55"	00:17'12"
4	05'51"	00:23'03"
5	06'02"	00:29'05"
6	06'04"	00:35'09"
7	05'56"	00:41'05"
8	06'25"	00:47'30"
9	06'26"	00:53'56"
10	06'07"	01:00'03"
11	06'36"	01:06'39"
12	06'27"	01:13'06"
13	06'26"	01:19'32"
14	06'37"	01:26'09"
15	06'07"	01:32'16"
16	07'13"	01:39'29"
17	06'22"	01:45'51"
17.2	05'24"	01:47'03"

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成績 : 01:07:05

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