10.2 km | 00:57:15 | 05:35/km日期: 2016-09-19 22:02 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'03" / 06'42" / 06'51" / 05'38" / 04'46" / 05'00" / 04'31" / 04'31" / 05'00" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'36") | 1006 / 1006 | 155 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+01'34") | 1006 / 2012 | 198 / 83 |
| 3 | | 06'41" (+02'15") | 1001 / 3014 | 192 / 77 |
| 4 | | 06'51" (+02'25") | 1008 / 4023 | 193 / 75 |
| 5 | | 05'35" (+01'09") | 1005 / 5028 | 194 / 92 |
| 6 | | 04'42" (+00'16") | 1008 / 6037 | 196 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'32") | 1012 / 7049 | 191 / 104 |
| 8 | | 04'26" | 1001 / 8050 | 195 / 114 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1005 / 9055 | 193 / 113 |
| 10 | | 04'59" (+00'33") | 1002 / 10058 | 195 / 102 |
| 11 | | 04'31" (+00'05") | 239 / 10297 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'03" | 00:13'08" |
| 3 | 06'42" | 00:19'50" |
| 4 | 06'51" | 00:26'41" |
| 5 | 05'38" | 00:32'19" |
| 6 | 04'46" | 00:37'05" |
| 7 | 05'00" | 00:42'05" |
| 8 | 04'31" | 00:46'36" |
| 9 | 04'31" | 00:51'07" |
| 10 | 05'00" | 00:56'07" |
| 10.2 | 04'44" | 00:57'15" |
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