10.2 km | 01:21:03 | 07:56/km日期: 2024-09-26 16:14 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'48" / 06'53" / 07'06" / 07'56" / 09'15" / 08'31" / 09'54" / 07'04" / 07'23" / 07'37" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'37") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.45 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'53" | 00:14'41" |
| 3 | 07'06" | 00:21'47" |
| 4 | 07'56" | 00:29'43" |
| 5 | 09'15" | 00:38'58" |
| 6 | 08'31" | 00:47'29" |
| 7 | 09'54" | 00:57'23" |
| 8 | 07'04" | 01:04'27" |
| 9 | 07'23" | 01:11'50" |
| 10 | 07'37" | 01:19'27" |
| 10.2 | 07'30" | 01:21'04" |
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