7.0 km | 00:50:50 | 07:15/km日期: 2016-09-18 17:30 - 地點: 遊園路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'26" / 06'27" / 06'12" / 07'51" / 07'04" / 05'51" / 07'00" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'35") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'26" (+00'36") | 1013 / 2003 |
| 3 | | 06'10" (+00'20") | 1005 / 3008 |
| 4 | | 07'49" (+01'59") | 1003 / 4012 |
| 5 | | 07'04" (+01'14") | 1008 / 5020 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 998 / 6018 |
| 7 | | 07'30" (+01'40") | 1012 / 7031 |
| 8 | | 05'50" | 1006 / 8037 |
星期日是四連假最後一天~好捨不得啊
趁吃飯前的空檔來跑一下，怎麼這麼累！跑不起來!
不知道是沒暖身就跑，還是一起跑就小上坡，就是好累，真想跟魔鬼配速員說，你快去，我先回家了！
最近天氣乎冷乎熱，好容易不舒服。
下午逛家樂福時有新收獲，一雙森林綠的復古new balance! 出差時才買Repetto的薄荷綠平底鞋而已，又買了深綠色的褲子跟蘋果綠的上衣，我一整個陷入綠色控啦~~
9月累積里程 :
110.11 km 
Pink Adidas ADIZERO TEMPO BOOST 累積 :
754.8 kmAndroid - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'27" | 00:13'53" |
| 3 | 06'12" | 00:20'05" |
| 4 | 07'51" | 00:27'56" |
| 5 | 07'04" | 00:35'00" |
| 6 | 05'51" | 00:40'51" |
| 7 | 07'00" | 00:47'51" |
| 8 | 06'34" | 00:54'25" |
| 8.6 | 04'17" | 00:56'50" |
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