7.0 km | 00:35:15 | 05:00/km日期: 2016-09-19 17:08 - 地點: 台西 - 平均心率: 179 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 04'54" / 04'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'24") | 1004 / 1004 | 186 / 104 |
| 2 | | 05'03" (+00'20") | 1001 / 2005 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1009 / 3015 | 190 / 104 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 4024 | 186 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 5027 | 186 / 105 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 6029 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'43" | 1004 / 7034 | 183 / 115 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 39 / 7074 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'00" | 00:15'13" |
| 4 | 05'03" | 00:20'16" |
| 5 | 05'08" | 00:25'24" |
| 6 | 04'54" | 00:30'18" |
| 7 | 04'45" | 00:35'03" |
| 7.0 | 05'03" | 00:35'15" |
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