蔡忠錦 2016/09/19 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

10.2 km | 01:02:26 | 06:07/km

日期: 2016-09-19 08:13 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'03" / 06'04" / 06'01" / 06'12" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 06'38" /

9月累積里程 : 87.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

sunway, 吳明勳和其他 51 人說推

留言

習慣就好忠錦兄晚安

2016-09-20 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'03"	00:18'49"
4	06'04"	00:24'53"
5	06'01"	00:30'54"
6	06'12"	00:37'06"
7	06'03"	00:43'09"
8	05'56"	00:49'05"
9	06'00"	00:55'05"
10	06'01"	01:01'06"
10.2	06'38"	01:02'26"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"