7.2 km | 00:48:24 | 06:43/km日期: 2016-09-07 05:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'46" / 07'01" / 06'57" / 06'54" / 06'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 191 / 7191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'37" | 00:13'27" |
3 | 06'46" | 00:20'13" |
4 | 07'01" | 00:27'14" |
5 | 06'57" | 00:34'11" |
6 | 06'54" | 00:41'05" |
7 | 06'13" | 00:47'18" |
7.2 | 05'50" | 00:48'25" |