Killegg Double 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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15.2 km | 01:22:19 | 05:24/km

日期: 2016-09-18 17:59 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'12" / 05'21" / 05'19" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'10" / 05'14" /

被月餅淹沒後的掙扎。

9月累積里程 : 188.87 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jackie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'21"	00:11'33"
3	05'19"	00:16'52"
4	05'28"	00:22'20"
5	05'21"	00:27'41"
6	05'21"	00:33'02"
7	05'24"	00:38'26"
8	05'32"	00:43'58"
9	05'27"	00:49'25"
10	05'22"	00:54'47"
11	05'23"	01:00'10"
12	05'13"	01:05'23"
13	05'20"	01:10'43"
14	05'21"	01:16'04"
15	05'10"	01:21'14"
15.2	05'11"	01:22'20"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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