🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

5.0 km | 00:36:23 | 07:16/km

日期: 2016-09-16 17:02 - 地點: 河堤路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 08'23" / 08'03" / 05'50" / 07'22" / 6750'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'22" (+02'31")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'26")

07'59" (+02'08")

1008 / 2008

3

05'50"

(22'16")

05'51"

995 / 3004

4

07'22"

(29'38")

07'18" (+01'27")

1007 / 4011

5

06'45"

(36'23")

06'49" (+00'58")

989 / 5001

熬夜隔天真的不能跑步，真的很差10k失敗orz

9月累積里程 : 47.91 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

美美, 謝文傑和其他 8 人說推

·

習慣就好正恆兄晚上好啊！運動愉快哦！

2016-09-16 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'03"	00:16'26"
3	05'50"	00:22'16"
4	07'22"	00:29'38"
5.0	06'44"	00:36'23"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"