4.3 km | 00:35:20 | 08:18/km日期: 2024-09-19 06:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 09'22" / 08'08" / 07'21" / 08'12" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+01'32") | 257 / 4257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'08" | 00:17'30" |
3 | 07'21" | 00:24'51" |
4 | 08'12" | 00:33'03" |
4.3 | 08'53" | 00:35'20" |