10.0 km | 01:00:35 | 06:02/km日期: 2024-09-19 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'19" / 06'24" / 06'04" / 05'45" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'33" / 05'50" / 06'20" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+04'21") | 516 / 516 |
| 2 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 1516 |
| 3 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 2516 |
| 4 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 3516 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4516 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5516 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 6516 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 879 / 7395 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 8395 |
| 10 | | 05'55" (+00'35") | 737 / 9133 |
| 11 | | 06'10" (+00'50") | 809 / 9942 |
| 12 | | 07'20" (+02'00") | 80 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'24" | 00:14'43" |
| 3 | 06'04" | 00:20'47" |
| 4 | 05'45" | 00:26'32" |
| 5 | 05'32" | 00:32'04" |
| 6 | 05'23" | 00:37'27" |
| 7 | 05'22" | 00:42'49" |
| 8 | 05'33" | 00:48'22" |
| 9 | 05'50" | 00:54'12" |
| 10 | 06'20" | 01:00'32" |
| 10.0 | 05'42" | 01:00'40" |
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